Como emagrecer treinando bem? Dieta, suplementação e hábitos que ajudam

Já se sabe que treinar bem é importante para ter resultados. Mas como fazer uma dieta de emagrecimento e isso não interferir no rendimento do treino? 

A dieta precisa estar bem alinhada quanto a todos os nutrientes, carboidratos proteínas e gorduras, sem deixar de lado o deficit calórico - abordaremos sobre isso; 

A suplementação gera muita dúvida - o que é realmente necessário para dar suporte nessa fase? Esse será o segundo tópico do workshop; 

E por fim, outros hábitos importantes - sem ser dieta, treino e suplementação - também afetam nos resultados. Aprenda quais são os mais importantes!

Leve suas dúvidas anotadas: 20 minutos finais do tempo disponível do workshop será destinado a retirada de dúvidas dos participantes.